Olá pessoinhas,
Hoje eu vou falar de um dos assuntos mais comentados no momento: o óleo de coco!
- O óleo de coco hidrata pele e cabelo, e retarda o envelhecimento! Pois é rico em vitamina E e ácidos graxos.
Além de diminuir a fome e aumentar o gasto calórico, também diminui o colesterol ruim, promove saciedade e melhora no funcionamento do intestino!
- O óleo de coco também melhora o sistema imunológico, prevenindo seu organismo de bactérias, fungos e vermes.
O óleo de coco famoso pelos seus diversos benefícios pode ser encontrado no mercado na sua forma natural e em cápsulas (que é o que eu tomo - veja abaixo).
Apesar dos inúmeros benefícios que o óleo de coco apresenta para a saúde humana, o consumo excessivo pode levar a diarreia e sem o acompanhamento nutricional e exercícios físicos pode levar a ganho de peso.
